Zamówienia złożone do dnia 15.12.2025 będą wysłane przed świętami z gwarantowaną dostawą do 23.12. Zamówienia złożone po 15.12.2025 będą wysyłane już w Nowym Roku.
Okoń nilowy 2 kg
Wysoka zawartość mięsa
Uniwersalne zastosowanie
Szybkość i wygoda przygotowania
Darmowa dostawa na terenie Polski
przy zam. pow. 250 zł
Zamówienia złożone do dnia 15.12.2025 będą wysłane przed świętami z gwarantowaną dostawą do 23.12. Zamówienia złożone po 15.12.2025 będą wysyłane już w Nowym Roku.
| Nazwa produktu | Okoń nilowy (Lates niloticus) |
| Składniki | Filet z okonia nilowego bez skóry. |
| Informacje dodatkowe | Bez konserwantów, bez dodatków. |
Wartości odżywcze (na 100 g):
| Wartość energetyczna | 90 kcal |
| Białko | 19 g |
| Tłuszcz | 1,5 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Dostawa: Kurier InPost (darmowa od 250 zł) lub bezpłatny odbiór osobisty.
Pakowanie: Produkty chronią - atestowane worki, styropian oraz karton zewnętrzny.
Chłodzenie: Do paczek dokładamy wkłady żelowe lub butelki z mrożoną wodą.
Ciąg chłodniczy: Gotowe zamówienia czekają na kuriera w mroźni (-20°C).
Terminy: Nie wysyłamy paczek w piątki (chyba, że na życzenie), aby uniknąć weekendowych przestojów.
Zostaw e-mail lub telefon
Jeśli prowadzisz punkt gastronomiczny, catering pudełkowy lub inną formę biznesu i interesują Cię nasze produkty - zapraszamy do indywidualnej wyceny.
Załóż konto B2B już dziś!
Rejestracja
Okoń nilowy bez glazury 100% ryby
Okoń nilowy to wyjątkowa ryba słodkowodna, ceniona w gastronomii za delikatne, białe mięso oraz uniwersalne zastosowanie w kuchni. Produkt jest głęboko mrożony, co gwarantuje zachowanie świeżości, wartości odżywczych i bezpieczeństwa podczas transportu oraz przechowywania. To idealny wybór dla restauracji, hoteli i firm cateringowych, które stawiają na jakość i wygodę.
Dlaczego warto wybrać okonia nilowego z O-fish.pl?
- Delikatne, soczyste mięso o łagodnym smaku, praktycznie bez ości
- Wysoka zawartość białka i witaminy A
- Filety mrożone bez skóry, pakowane pojedynczo - wygoda porcjowania i przechowywania
- Brak glazury - 100% czystej ryby w opakowaniu
- Uniwersalne zastosowanie: smażenie, pieczenie, gotowanie na parze, grillowanie
- Produkt pochodzi z kontrolowanych połowów, gwarancja jakości i bezpieczeństwa
Wpływ na zdrowie produktu
- Bogactwo białka: Miruna jest doskonałym źródłem pełnowartościowego białka, które wspiera budowę i regenerację mięśni.
- Niskokaloryczna: Zawiera niewiele kalorii, co sprawia, że jest idealna dla osób dbających o linię lub będących na diecie.
- Kwasy Omega-3: Jest bogata w zdrowe nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym DHA i EPA, które wspierają pracę serca i mózgu.
- Witaminy i minerały: Dostarcza cennych witamin, takich jak witamina A, D oraz witaminy z grupy B (szczególnie B12), a także minerały jak fosfor i selen, wspierające odporność i zdrowe kości.
- Lekkostrawność: Dania z miruny są lekkostrawne, co pozwala uniknąć uczucia ciężkości po posiłku.
Przeznaczenie produktu
- Dla profesjonalnych kucharzy i szefów kuchni
- Dla restauracji, hoteli, firm cateringowych i stołówek
- Dla osób na diecie redukcyjnej i sportowców
- Dla rodzin ceniących zdrowe i szybkie w przygotowaniu posiłki
- Dla miłośników ryb i kuchni śródziemnomorskiej
Charakterystyka produktu
- Nazwa gatunkowa: Okoń nilowy (Lates niloticus)
- Waga jednostkowa: 2 kg (filety 300-500 g)
- Sposób mrożenia: SHP
- Glazura: 0%
- Pochodzenie: Jezioro Wiktorii, Afryka Wschodnia (FAO 01)
- Warunki przechowywania: poniżej -18°C
- Alergeny: ryby i produkty pochodne
Przepisy i wskazówki
- Filet z okonia nilowego pieczony z warzywami i ziołami
- Okoń nilowy smażony w panierce z cytryną i koperkiem
- Filet gotowany na parze z sosem jogurtowo-czosnkowym
- Okoń nilowy grillowany z oliwą i świeżymi ziołami
- Ryba w galarecie z dodatkiem warzyw korzeniowych
Najczęstsze pytania klientów
Jak przyrządzić okonia nilowego?
Okoń nilowy doskonale sprawdza się smażony, pieczony, gotowany na parze lub grillowany. Przed obróbką filet warto delikatnie oprószyć solą i pieprzem, a następnie przygotować według wybranego przepisu.
Jak wygląda okoń nilowy?
To duża ryba słodkowodna o jasnym, delikatnym mięsie i niewielkiej ilości ości. Filety są grube, soczyste i łatwe w porcjowaniu.
Jak usmażyć okonia nilowego?
Filet należy osuszyć, oprószyć solą i pieprzem, a następnie smażyć na rozgrzanym oleju przez 2-3 minuty z każdej strony, aż uzyska złocisty kolor.
