Kolejny dzień i to samo pytanie?
" Co zrobić dzieciom na obiad?!" Znasz to prawda?
Spokojnie jest na to sposób Pyszne, zdrowe i SZYBKIE kotleciki rybne z warzywami. A w dodatku z rybką od nas w promocji. 
OFERTA:
- FILET Z MIRUNY NOWOZELANDZKIEJ
- FILET Z KARMAZYNA BEZ SKÓRY
- FILET Z ŁOSOSIA
_________________________________________
Zapraszamy do kontaktu przez FB, naszą stronę internetową www.o-fish.pl lub pod nr telefonu 667-461-126 oraz do naszych sklepów stacjonarnych w Złocieńcu i Połczynie. _________________________________________
SKŁADNIKI
•filet rybny – 300 g
•ziemniaki – 2-3 szt.
•marchew – 2 szt.
•szpinak – 2 garści
•koperek – 1 łyżeczka
•bazylia – 1 garść
•skórka otarta z cytryny
•płatki owsiane – 1 łyżka
•oliwa z oliwek
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
KROK 1:
Ziemniaki obieramy, kroimy w kostkę i gotujemy na parze. Do blendera przekładamy rybę z ziemniakami. Całość miksujemy, aż uzyskamy gładką masę.
KROK 2:
Przekładamy całość do miski, dodajemy startą marchewkę, posiekane szpinak, bazylię i koperek. Dodajemy płatki owsiane i skórkę otartą z cytryny. Całość dokładnie mieszamy aż do połączenia składników.
KROK 3:
Z tak przygotowanej masy formujemy niewielkie kotleciki, co jakiś czas mocząc dłonie w wodzie.
KROK 4:
Blachę wykładamy papierem do pieczenia. Na blaszce układamy kotleciki. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180°C z funkcją góra-dół i pieczemy przez 20-25 minut.
_________________________________________
PS: w naszej ofercie są również przyprawy z ekologicznych upraw. 